BRAIN GYM
Une séance de Brain Gym® permet de ré-éduquer la réponse au stress. Dans une ambiance (ré)créative et éducative, visant concentration et décontraction, des mouvements sont proposés
Au niveau du cerveau reptilien, responsable des comportements de survie, pour libérer les tensions musculaires de l’arrière du corps et trouver une posture ajustée, reflétant un équilibre optimal entre les efforts à fournir et la décontraction possible.
Au niveau du système limbique, pour favoriser la communication entre la pensée et les émotions.
Au niveau du cortex, avec des mouvements de latéralité, activant la collaboration entre la logique et l’intuition, entre une intelligence de détails et la vue d’ensemble.
Pour que l’activité cérébrale soit optimale, je prends aussi en compte l’activité des neurotransmetteurs ainsi que la santé digestive
et intestinale (en relation avec ce que la Médecine Chinoise Traditionnelle nomme «le deuxième cerveau»).
Au fil des ans, mes pratiques de Qi Gong et de calligraphie ont imprégné les mouvements de Brain Gym® et je place systématiquement
et volontairement mon attention sur plus de conscience posturale, de verticalité et de centrage.
Une séance apprendra à l’enfant à se connecter à l’énergie qui prend racine dans ses pieds, passe par le cœur et s’élève jusqu’au cerveau. Très souvent, une huile essentielle posée sur le corps ou simplement humée amènera la dimension énergétique et vibratoire nécessaire
à la transformation. Elle ré-harmonisera l’âme et le corps, reliant ainsi le ciel et la terre, nous mettant en résonance avec notre être le plus profond qui aspire à rayonner.
Brain Gym® est une marque déposée : les 26 exercices ont été inventés par Paul et Gail Dennison : www.heartsatplay.com
Pour en savoir plus sur les associations de Brain Gym® : www.braingym.org (Brain Gym® International) & Brain Gym® Suisse : www.braingymsuisse.ch
Plus d’infos dans «GÉNIAL, J’Y ARRIVE ENFIN ! » et sur YouTube